昨年、半年で体重が3kg増加してしまい、さらに脂肪肝と診断されました。 脂肪肝は肝臓がんにも発展することもあるそうです。 好きなお酒が飲めなくなるのはつらい…。 そこで次の人間ドッグまでに「体重を減らし、脂肪肝を改善する」ことにしました。 まずは…